MoovBuddy

参加 MoovBuddy 由

医生

和

物理治疗师准备的个性化锻炼。

锻炼以

固定姿势

并通过快速锻炼

缓解疼痛

适用于背部和颈部及其他身体部位。通过力量和伸展训练提高您的健身水平。获取每日人体工学技巧、健康建议和简短练习！通过呼吸练习改善您的心理健康并减少焦虑和压力。与 MoovBuddy 一起锻炼，通过 MoovBuddy 将健身和健康带入您的家庭和办公室。立即下载以获得独特的锻炼体验！

您可以使用 MoovBuddy 实现什么目标？

✔ 保护您的整体健康并提高您的健康水平

✔ 拥有更健康正确的姿势

✔ 以更好的姿势看起来更高、更有吸引力

✔ 变得更加灵活并改善平衡

✔ 白天通过简短而有效的锻炼保持活跃

✔ 通过医生和物理治疗师准备的课程进行特殊练习。

✔ 缓解背部和颈部以及其他身体部位的疼痛

✔ 减轻压力和焦虑

✔ 通过家庭锻炼获得动力并节省时间

您可以在 MoovBuddy 中找到哪些类型的练习？

✔ 背部和颈部及其他身体部位疼痛缓解练习

✔ 姿势矫正（头前倾和驼背等）练习

✔ 加强和伸展运动

✔ 办公室和家庭锻炼

✔ 睡眠放松练习前后

✔ 呼吸练习

✔ 专门针对女性的锻炼

✔ 腹胀和便秘运动

✔ 锻炼平衡和灵活性

✔ 7 天和 21 天的姿势和腹肌挑战

✔ 练习尿失禁和更好的性行为

MoovBuddy 是如何工作的？

根据您的情况准备您的个性化锻炼计划；

✔健身水平

✔性别

✔年龄

✔活动水平

✔疼痛状态

✔流动性水平

✔日常习惯

✔压力水平

✔睡眠质量

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受信任和认可的内容：

MoovBuddy 提供了 250 多个由 DOCTORS 和 PHYSIOTHERAPIISTS 创建的特殊锻炼计划。根据您的健康和健身水平获得您的个性化计划。

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每日提醒和建议：

获得最佳效果的关键因素是定期锻炼。为您的锻炼时间设置特定提醒。接受人体工学和健康建议，养成良好习惯。通过我们发送的简短练习来放松和伸展您的肌肉。使用特殊的呼吸技巧减轻压力和焦虑。

📈

反馈和活动历史记录：

查看您的完成状态以及疼痛和移动进度。跟踪您的步数、每日饮水量和挑战完成状态。

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易于应用的短而有效的练习：

与 MoovBuddy 的定制锻炼一起锻炼！变得更强壮，感觉更好更健康。你只需要你的移动设备！

隐私政策：https://bit.ly/2PzWRIq

使用条款：https://bit.ly/2Pyfaxn

支持：info@moovbuddy.com